球员餐-+-球员餐厅

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球员餐的解答，让我们一起看看吧。

场上运动员喝的都是什么水？

运动员所喝的运动饮料一般都是由运动饮料赞助商来提供，而一些球队还会根据球员身体的不同而由队内营养师来自行调配，因人而异。事实上，早在上个世纪20年代，世界各国就相继开展了运动饮料的研制和应用。与普通饮料不同，运动饮料是根据运动时能量消耗、机体内环境改变和细胞功能下降等运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳的消除。

很多人在运动中选择白水作为液体补充品，因为他们并不需要糖就可以保持一个适当的状态。但对于专业运动员而言，白水就不能满足消耗了。

　　当水快速吸收的时候，可用的糖和钠的缺失会降低人的整体能力和耐力。大量的饮水将稀释血液、增加排尿，并减低进一步饮水的渴望。要避免饮用酒、茶、咖啡和其他含咖啡的饮料，它们会产生利尿作用和脱水的副作用。运动饮料并不能保证人体的营养平衡，它不能替代膳食。但是在早餐前、餐间加餐、运动和比赛的间歇期和运动后即刻， 运动员不能进食，而能量的需求又很高时，运动饮料能够提供有效的糖源。

你好，场上运动员喝的水通常是经过处理、过滤和消毒的纯净水或电解质水。这种水通常会添加一些矿物质和电解质，以帮助补充身体所需的营养和水分。

一些运动员也会选择饮用高压氧水或碱性水，据称可以提高身体的氧气吸收能力和酸碱平衡。

一是白开水。

事实上比赛间隙喝凉白开水是最好的补水方式,并且利于身体快速吸收,最最重要的是没有任何副作用,所以很多球员都选择喝白开水。

二是佳得乐运动饮料。因为佳得乐是NBA唯一一指定运动饮料,所以如果球员选择饮用运动饮料,唯一的选择就是佳得乐

篮球运动员都是怎么减肥的？

NBA的运动员有专门的营养师和训练师，减肥的时候就由营养师设计营养食谱，总体思想是降低热量摄入，然后由训练师制定专门的训练计划，例如减少什么部位的脂肪，增加什么部位的肌肉。

还有就是NBA球员每天都吃5至9顿饭（不是开玩笑，是真的），如果减肥的话就顿数多，但是每顿吃的都少，而且热量摄入少，吃的水果较多，让身体达到不饥饿的程度然后进行训练。

如果增加体重的话就是多餐多吃，至于5顿饭的时候就是保持运动状态的时候采用的方法，例如休赛期。

减肥期间，可以多睡觉，但是不能多吃东西，实在忍不住的时候先去刷牙，然后喝杯水（刷牙对于降低食欲很有效，最好再刷一下舌头，舌苔薄了饥饿程度会降低。。真的哦~~~>

邮报爆料：因球员排队等餐时间过长，索帅将改造曼联食堂，你怎么看？

这能看出索帅是一个非常注意细节的人，至少能证明他可以从生活工作的细节去关心球员。

等待时间过长，可以看出时间应该不止三五分钟，应该是十五分钟以上。

假设省下来了十分钟，但是可以预见到的是索帅既然食堂等餐都能考虑到，那么无论是平时训练，生活起居，每一个环节索帅应该都会关注并优化自己的工作。

假设索帅能给球员从各个方面的角度省出无谓的时间是三十分钟，再假设这三十分钟十五分钟用来增加训练强度，剩下十五分钟球员可以更多的休息和更早的下班，球员应该不会排斥。

就比如老板告诉你，上午以后提升些效率，以后公司提前十五分钟下班，大多数人肯定愿意节奏快一些可以提前回家。

放到球员身上也一样，特别是曼联现在个性张扬、才华横溢的年轻球员那么多，也难怪穆里尼奥驯服不了这些小将，索帅却能激发这些小将。

每天哪怕比别的球队多五分钟的强度训练，然后还能多五分钟的休息娱乐放松时间，经过长期的日积月累，一定会有明显的不同。

就比如你原来每天背50个单词，现在每天背55个单词。一年后可要多出1500个单词量。在激烈对抗，每一分钟都可能产生戏剧化变化的职业赛场，11名球员每个人竞技状态都只有有一丝的提高或者下滑，放到整个球队就是指数级的。

每个球员动作或反应迟缓0.1秒，放在十一个人的球队传控配合那可就是慢几秒的节奏，你慢0.1秒都可能错过一个进球机会更何况是几秒钟。

所以，如果索帅改造食堂真的是完全从球员工作休息效率角度考虑，那我会非常看好索帅未来的执教，也期待曼联未来下赛季的成绩。

到此，以上就是小编对于球员餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员餐的3点解答对大家有用。